Как справиться с тревогой в новой обстановке?
Тревога абсолютно нормальное и естественное чувство для человека, который оказался в новой для себя ситуации. Это место желанной или необходимой новизны, где пока многое незнакомо и неизвестно. Как темнота для ребенка, который оказался один в комнате с выключенным светом. И чтобы снизить тревогу, необходимо присвоить себе новизну, сделать неизвестное знакомым — заполнить собою пространство. Как это можно сделать, поведает психолог, гештальт-терапевт Анна Б. Горская.
На семинаре/тренинге вы узнаете, как можно лучше и спокойнее себя ощущать в новых обстоятельствах. Узнаете, где искать и находить опору и самоподдержку? Опробуете техники, при помощи которых можно научиться присваивать себе пространство, в котором можно будет расслабиться и реализовать желаемое.
Регистрация