Чтобы быть собой, важно научиться понимать и принимать себя таким какой есть.  А кто я есть? Об этом и могут рассказать наши чувства.

Благодаря нашим чувствам, мы можем понять, что с нами происходит. Но если нам запрещено испытывать то или иное чувство, то доступ к пониманию и принятию себя для нас закрыт.

Мы не можем понять и принять себя, потому что можем считать, что те чувства, которые испытываем — они неправильные. Например ругаем себя за то, что переживаем из-за пустяка и при этом не можем добраться до того, а что конкретно мы переживаем. И более того, даже не знаем, как называется это чувство. Тогда становится сложно довериться не только себе, но и поговорить о своих переживаниях с кем-то, разделить эмоции и создать эмоционально близкие отношения.

Возможно от того, что часто попадались люди, с которыми хотелось поговорить, но в ответ натыкались на обесценивание, непонимание, насмешки или критику. Слышали в ответ: "какая ерунда", "это неправильно", "не заморачивайся" и т.д. И в этот момент не только отдалялись от человека, но и начинали строить предположение, что со мной что-то не так.

На встрече мы:

• Продолжим знакомство с разными чувствами, их естественной природой — для чего они нужны и с причиной их появления
• Будем делиться своим восприятием, мнением, наблюдениями и опытом
• Возможно разберем несколько заявленных вопросов, чтобы помочь кому-то из участников про себя сориентироваться (по ситуации и желанию)

Встречу проводит:

Анна Горская, психолог, гештальт-терапевт.

Официальный психолог центра Образования и Спорта.

Тренер психологических программ про эмоции и уверенность в себе