На тренинге мы поговорим о границах: что это такое, зачем они нужны и чему помогают? Благодаря упражнениям узнаем про свои собственные границы — поищем какие они у нас есть, как их можно обнаружить и установить. Узнаем в каких границах можем нуждаться, чтобы сохранить или развить важное для своей жизни. Попробуем новый опыт, чтобы выстроить необходимые взаимоотношения и почувствовать себя увереннее и спокойнее.
Тренинг из цикла осенних встреч с психологом «В поисках себя»
Цикл осенних занятий направлен на тему баланса внутреннего состояния человека и взаимоотношений с окружающей его средой. Вас ждут лекции, упражнения, игры, просмотры видеороликов, много общения и взаимодействия. Каждая встреча посвящена отдельной теме, через которую вы будете выражать, изучать и искать себя.
Тема первого занятия «Границы в отношениях с людьми. Уважение = жизнь».
Участники вместе с психологом рассмотрят такие вопросы, как:
— зачем нужны границы;
— как почувствовать, что границы уже нарушены;
— как их устанавливать, восстанавливать, и что мешает это делать;
— как мы относимся к границам других людей;
— как часто мы выбираем потребности другого человека вместо своих;
— какие чувства говорят нам, что границы уже нарушены.