Мы не можем понять и принять себя, потому что можем считать, что те чувства, которые испытываем — они неправильные. Например ругаем себя за то, что переживаем из-за пустяка и при этом не можем добраться до того, а что конкретно мы переживаем. И более того, даже не знаем, как называется это чувство. Тогда становится сложно довериться не только себе, но и поговорить о своих переживаниях с кем-то, разделить эмоции и создать эмоционально близкие отношения.

Возможно от того, что часто попадались люди, с которыми хотелось поговорить, но в ответ натыкались на обесценивание, непонимание, насмешки или критику. Слышали в ответ: "какая ерунда", "это неправильно", "не заморачивайся" и т.д. И в этот момент не только отдалялись от человека, но и начинали строить предположение, что со мной что-то не так.

На встрече мы:

• Познакомимся с разными чувствами, их естественной природой, для чего они нужны  и с причиной их появления
• Научимся распознавать людей, с которыми можем быть близкими, доверять и строить отношения, а с кем не всегда или не настолько
• Поиграем в  игру, где научимся о себе свободнее говорить. И познакомимся с ощущением облегчения и одновременной безопасности, потому что уже можем доверять себе, опираясь на свои чувства безоценочно, как на данность

Встречу проводит:

Анна Горская, психолог, гештальт-терапевт.

Официальный психолог центра Образования и Спорта.

Тренер психологических программ про эмоции и уверенность в себе